Acasa / Life Style / 6 ingrediente pe care să NU le pui niciodată în salată dacă vrei să slăbești

6 ingrediente pe care să NU le pui niciodată în salată dacă vrei să slăbești


6 ingrediente pe care să NU le pui niciodată în salată dacă vrei să slăbești
6 ingrediente pe care să NU le pui niciodată în salată dacă vrei să slăbești

Salatele contin foarte multe vitamine si nutrienti, dar e usor sa devina bombe calorice daca adaugi ingredientele nepotrivite.


Iata care sun cele 6 ingrediente pe care nu trebuie sa le pui in salata atunci cand incerci sa dai jos cateva kilograme:

1. Snitel de pui, creveti prajiti sau chiftelute de tofu

Orice tip de proteina data prin faina si prajita adauga calorii inutile si adesea si zahar, transformandu-ti salata intr-una neprietenoasa pentru diete. Asta nu inseamna ca renunti complet la o sursa de proteine, dar alegi o optiune slaba, care sa te sature pentru o perioada mai mare de timp. Adaugi pui sau creveti la gratar, somon sau ton din conserva, oua fierte, tofu la abur sau edamame.

Citește continuarea AICI.

Preluare realitatea.net

Lasa un Comentariu

Adresa de email nu va fi publicata. Campurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Mergi Sus